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处暑节气的含义是什么如何养生 处暑精美句子图片祝福语大全

发布时间:2019-10-09 18:33:33 已有: 人阅读

  明天就是二十四节气中的第十四个节气处暑了,处暑节气也是秋季的第二个节气,处有终止,躲藏的意思,所以处暑表示着炎热夏天的结束,凉爽秋季的到来。处暑后会明显的感觉天气越来越凉爽,随着降雨对减少天气也会干燥起来,所以农村老人才说在处暑后“三防三不做”,那么分别指的是什么呢?

  一要防秋燥。处暑后降雨会越来越少,气候会越来越干燥,很多人在睡醒后会明显的感觉皮肤干燥,嗓子不舒服,还会出现鼻腔干燥疼痛,口燥咽干等情况,严重时还会诱发疾病发生,所以在立秋后应注意饮食清淡,多饮水,多吃含有丰富水分的瓜果蔬菜来补充身体水分。

  二要防秋老虎。虽然处暑后会明显的感觉到凉爽,但是到了中午时天气仍然还会很炎热,长江以南很多地区还会被秋老虎所控制,天气炎热,再加上处暑后天气干燥,人很容易出现中暑等情况,所以在中午天气炎热时尽量避免外出,同时多补充水分防止中暑。

  三防肠胃疾病。夏天天气炎热很多人的食欲都会受到影响,随着天气不断转凉,人的食欲也会慢慢恢复,所以便会借着贴秋膘的名义来胡吃海喝。其实在处暑后肠胃功能还很脆弱,突然之间大鱼大肉,辛辣油炸食物统统都招呼上来的话,很容易加重肠胃负担,在加上晚上温度低,便会引起消化不良,腹泻等情况,所以在处暑后要荤素搭配,多吃清淡,清肺的食物。

  一不熬夜。越来越多的年轻人喜欢熬夜,虽然睡眠时间也很长,但是在睡醒后仍然会觉得全身匮乏,这就是人们常说的“秋乏”,之所以睡眠时间加长人还会觉得很乏累,是因为身体的器官没能及时将毒素排出去导致,器官排毒的时间都是在晚上熟睡后进行,如果错过了排毒时间,毒素就会仍然保留在内,时间短时会出现身体累乏的情况,长时间熬夜身体素质会越来越差,还特别容易生病。

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